小朋友總是喜歡跑來跑去，舉凡吃飯、看書、坐車等時候，往往好動的讓媽咪很頭疼，要怎麼讓他乖乖坐好，完成一件件的事情呢？就得需要用些巧思來吸引孩子的注意，讓吃飯、坐車不再是媽咪的惡夢。

吃飯的時候

「小孩子吃飯總是不坐好，每次都要吃二個小時。」這類的問題時常榮登媽咪最煩惱的事排行榜榜首，我們特地請教到喬幼國際幼兒學校民權校幼幼班老師Eva，來告訴我們讓小朋友乖乖坐在飯桌前的方法喔！

※方法一：角色扮演。
請小朋友當媽媽發碗筷，他會很有成就感，儘量大家都用塑膠碗或鐵碗，免得孩子一時失手摔破碗而感到挫折。或者用玩偶或第三人稱等說故事的方式，讓孩子了解不吃飯會如何。

※方法二：時間固定。
最好讓孩子每天在固定的時間、固定的位置吃飯，也可以在餐前放些輕音樂，讓他們每當聽到這個音樂時就知道到了吃飯時間，在情緒上可以做轉換。

※方法三：避免干擾。
在吃飯的時候，儘量避免電視、玩具等容易干擾的東西在旁邊，如此會讓孩子分心，因為對他們來說，電視和玩具比吃飯好玩多了，但如果沒有這些東西的誘惑，就只得乖乖坐好吃飯囉！

※方法四：多給鼓勵。
當孩子有乖乖吃飯時，大人要給予鼓勵，而不是一直苛責他們不吃飯，多鼓勵孩子才會表現得愈好。

坐大眾交通工具時

帶孩子出去坐大眾交通工具之前，Eva建議先做行前教育，同樣可以利用玩偶或透過第三人稱的故事，讓孩子了解坐公車或捷運時乖乖坐好的重要性，並且用肢體動作模仿給他們看，並且說：「如果坐公車或捷運時，沒有乖乖坐好的話，司機一煞車，就會咚咚咚的滾到前面去，然後受傷流血喔！」大人的動作儘量誇張沒關係，孩子對於動作比對語言容易感受。

如果孩子真的還是跑來跑去不肯坐好，可以指外面的東西給孩子看，轉移其注意力，或者可以教孩子數車車，看看路上有幾台計程車，不但可以認顏色還可以學數數，或者沿路教說簡單、有趣的英文，如此與實體連結的教學，也比較記憶深刻。