「哺育母乳到啥時才恰當？這件苦差事到做完月子就可以結束了吧？」、「上班時忙翻天，實在撥不出時間擠ㄋㄟㄋㄟ，怎麼辦？」似乎每個準媽咪提到哺育母乳幾乎都很頭大，一會兒擔心自己奶量不夠，一會兒又煩惱寶寶吃不飽，其實別想太多啦！只要有「信心」包準成功率百分百啦！

◆Part1：母乳 寶寶最天然的營養補給品

「生完寶寶已經很累了，卻還親自哺育母乳，真是麻煩死了！還是用配方奶快些。」其實餵母乳沒有您想像中的困難，而且母乳中富含各種營養素，是寶寶最佳的營養補給品，為了寶寶的健康著想，可別再怕麻煩囉！

喝母乳的寶寶頭好壯壯

寶寶為啥一定得喝母乳？喝配方奶不行嗎？台安醫院衛教組衛教老師張保美表示，母乳是天生為孩子所預備的，是上天給寶寶最好的禮物，也是媽媽專屬的權利，放棄了，是一件很可惜的事，而且餵母乳還有許多您想像不到的優點。

1. 每個媽媽的乳汁都是專門為孩子所準備的，是與生俱來的能力；早在懷孕時，媽媽就會開始蘊釀乳汁，是寶寶的最佳食物來源。
2. 人是群居的動物，喜愛享受肌膚之親是人與生俱來的天性，而哺育母乳時的近距離接觸，正好可提供親子間親密的愛撫時間，可讓孩子感覺溫暖、舒適及安全，不僅可滿足寶寶心理上的需求，還可緩衝寶寶的情緒，使其長大後性情較穩定，較具安全感。
3. 母乳是寶寶最佳的營養補給品，怎麼說？母乳的成份可不是一成不變的唷！它會隨著寶寶成長所需的營養而加以改變，很神奇吧！母乳配合寶寶的成長階段，約可分為：初生乳、半成熟乳及成熟乳三種，且營養成份不盡相同，具有很強的機動性，是嬰兒配方乳無法比擬的呢！

不過，她也提醒，母乳的味道會隨著媽媽所吃的食物而改變，所以有時會因為媽媽吃了味道過重的食物，而導致母乳的味道改變，使寶寶覺得有怪味道而不愛喝母乳，所以為免影響寶寶的食慾，媽咪應避免吃咖啡、酒等刺激性的食物。

BOX：寶寶喝母乳到啥時才行？

寶寶喝母乳得喝多大，營養才足夠？雖然母乳的好處多多，但對大寶寶而言，只喝母乳的營養是不夠的。張保美表示，4∼6個月的寶寶因其腸胃道的發展尚未完全，一般建議最好是維持純母乳哺餵，才不會對腸胃道造成負擔。

至於再大些的寶寶，則可依副食品的添加情形來減少餵食次數，例如：1歲左右的寶寶，已經可以食用固體食物，喝母乳的主要目的不在於營養的攝取，旨在增進親子親密關係，使寶寶的口慾期及肛門期獲得滿足，所以可以減少哺餵的次數，一般一天約1∼2次即可，並持續至寶寶2歲大左右。

信心 成功哺育母乳關鍵

奶水不足或許與您的「自信心」不足有關。許多媽咪會問：「為什麼我的奶水這麼少，寶寶會不會餓肚子？」張保美說明，只要媽咪擁有滿滿的信心，寶寶絕對不會吸不夠的。