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function MM_swapImgRestore() { //v3.0
var i,x,a=document.MM_sr; for(i=0;a&&i<a.length&&(x=a[i])&&x.oSrc;i++) x.src=x.oSrc;
}
function MM_preloadImages() { //v3.0
var d=document; if(d.images){ if(!d.MM_p) d.MM_p=new Array();
var i,j=d.MM_p.length,a=MM_preloadImages.arguments; for(i=0; i<a.length; i++)
if (a[i].indexOf("#")!=0){ d.MM_p[j]=new Image; d.MM_p[j++].src=a[i];}}
}
function MM_swapImage() { //v3.0
var i,j=0,x,a=MM_swapImage.arguments; document.MM_sr=new Array; for(i=0;i<(a.length-2);i+=3)
if ((x=MM_findObj(a[i]))!=null){document.MM_sr[j++]=x; if(!x.oSrc) x.oSrc=x.src; x.src=a[i+2];}
}
function MM_showHideLayers() { //v3.0
var i,p,v,obj,args=MM_showHideLayers.arguments;
for (i=0; i<(args.length-2); i+=3) if ((obj=MM_findObj(args[i]))!=null) { v=args[i+2];
if (obj.style) { obj=obj.style; v=(v=='show')?'visible':(v='hide')?'hidden':v; }
obj.visibility=v; }
}
function MM_goToURL() { //v3.0
var i, args=MM_goToURL.arguments; document.MM_returnValue = false;
for (i=0; i<(args.length-1); i+=2) eval(args[i]+".location='"+args[i+1]+"'");
}
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| (二)6~12個月寶寶的快樂體操 |
| 寶寶此時聽懂的話較多，媽媽可以用語言、訊號，並配合動作，和寶寶溝通，教導寶寶做運動。 |
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| 直抱運動／作用：強化全身肌肉，增進平衡能力 |
- 媽媽用雙手抱住寶寶的腰部，使寶寶維持直立姿勢，並往上舉。
- 保持6到10秒，讓寶寶身體前後、左右搖晃。
- 這個動作只要做一次。
- 熟練後，媽媽的手可以逐漸下移到抱住寶寶大腿。
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| 坐站運動／作用：上身坐起運動的延續 |
- 做這個運動前，媽媽必須要確定寶寶的肩膀、手臂有足夠的力氣，才可以進階做站起的體操動作。
- 重複上身坐起運動的1到4點。
- 等寶寶坐好後，再把手往前上方拉，讓他藉著力量站起來，這樣的動作重複提出3-5次。
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| 雙手行進運動／作用：加強胸肌、背肌及臀肌 |
- 讓寶寶趴著用手臂支撐上身，將上身抬起。
- 媽媽用雙手握住寶寶的大腿，讓他用兩手支撐住身體，然後用手往前走。
- 媽媽可以衡量寶寶的肌肉發展狀況，慢慢將雙手下移到他的膝蓋、腳踝。
- 每天一次。
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| 下蹲運動／作用：加強下肌運動 |
- 跟寶寶面對面站著。
- 媽媽雙手輕輕扶著寶寶的手腕。
- 媽媽說：「蹲下」，然後幫助寶寶，同時示範蹲下來的動作，讓寶寶一起做。
- 反覆蹲下2到4次。
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| 媽咪看過來 |
- 選擇配合寶寶發育的運動，不一定幾個月大的寶寶，就應該要有多少運動量，所以不要勉強寶寶要做完所有的體操。
- 避免在寶寶剛吃過東西，或是疲倦、不舒服、肚子餓時做體操。
- 宜以輕鬆的態度做運動，微笑的看著寶寶，享受在一起的親密時光，如果寶寶喜歡這個動作，他自然會做得開心。
- 媽媽的角色是從旁輔助員。讓寶寶自己做運動，寶寶不想做時，也不要勉強去做。
- 配合動作跟寶寶說話。例如：寶寶來踢踢腿、騎腳踏車、坐起來！媽媽的鼓勵，對寶寶的語言與感官的刺激都有幫助。
- 適當的運動時間：每天只需要做10到15分鐘就夠了。
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