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懷孕期的生活小訣竅 |
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| 懷孕的媽媽，最容光煥發了。所以，如果好好呵護自己，妳也能像雜誌上懷孕的藝人、明星一樣美麗迷人、亮眼出色。 |
| ＊對自己好一點 |
 美美的懷孕期內衣
為自己買新內衣，如選擇法國絲質的褲子或有花邊的胸罩。 - 護膚及按摩
懷孕時膚質會較乾，可以塗抹保濕乳液。有些孕婦臉上會出現褐色斑點或有妊娠紋，這都是因為懷孕時荷爾蒙的變化所致，在寶寶出生後會逐漸消退。如果臉上斑點令妳覺得困擾，可以撲粉底霜來掩蓋，並少曬太陽，以免色素加深。此外在臉上敷小黃瓜薄片，或沐浴時輕柔的按摩肌膚，將會感到非常舒緩。
- 偷閒洗潤膚澡
泡澡時滴入芳香精油，呵護一下肌膚，但使用前最好先詢問芳香治療師和婦產科醫師。
- 定期運動
每週安排游泳或其他和緩運動，例如散步、拉梅茲，可以讓您保持最佳狀態。
- 腳部按摩及指甲美容
保留為指甲美容的時間，定期修剪腳指甲或輕輕按摩腳部，將使您的足踝保持最佳狀態。
- 美美的髮型
重新換個髮型，並輕鬆一下，但因為懷孕時的秀髮較脆弱，因此最好避免燙髮和染髮。
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| ＊外出的生活照顧 |
- 綁不綁安全帶？
一定要繫上安全帶，但有時因撞擊或路面顛簸，安全帶可能會讓您感到不舒服，不過它能在發生意外時，保護您和寶寶。
- 搭飛機安全嗎 ？
懷孕後期的4到6週，最好避免搭飛機，因為隨時會有生產的可能。
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