孕婦食慾不振的原因
同時擁有西醫執照的榮星中醫聯合診所中醫師賴正均指出，懷孕前及受孕後12週，飲食均衡與否決定了胎兒免疫系統發展及未來健康狀況，孕婦應該特別注意飲食習慣及內容。
面對孕婦懷孕期間常有口味改變的現象，台大醫院營養師翁慧玲指出，這是由於懷孕期孕婦的絨毛腺素增加、身體代謝及心理的改變所引起，而口味改變所導致的食慾不振情況則是因人而異。

關於食慾不振的原因，她舉了幾個常見的原因如下：
1.子宮變大壓迫腸道，使蠕動變慢，而有便祕的情況；2.氣候炎熱影響情緒；3.吃過於油膩的食物；4.孕吐（一般常見於懷孕前期，只有少數人持續至中後期）；5.壓力大、情緒不佳。如果食慾不振的情形過於嚴重，最好還是尋求婦產科醫師協助解決。

該如何改善孕婦食慾不振的狀況？翁慧玲營養師進一步表示：
1.少量多餐，儘量避免空腹。
2.避免味道重的東西，因為易引起反胃，最好多吃些清淡的食物。
3.避免自己烹煮油膩的食物、遠離油煙。
4.採低油飲食，待接受度增高後，再逐量恢復正常。
5.進餐時保持愉快的心情，飯後多休息。
6.如果遇到口味改變（如：喜歡吃起士、芥末、麻辣鍋等重口味食物），最好酌量吃。

孕婦的夏季涼補
賴正均中醫師指出，夏季比較適合清補，因為天氣熱易流汗、鹽分流失多；再者，孕婦體質較燥熱，神經內分泌緊繃，容易食慾不振﹔或者孕婦吃的食物雖然精緻，但是攝取上並不均衡而有營養不良的狀況，所以食補中可把握住清淡原則。如：新鮮果汁（柳橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁、木瓜牛奶汁等），含有極豐富的營養價值像維生素、礦物質；另外像冬瓜、紅棗、荷葉、茯苓、扁豆、蓮子等也是很好的食材，是非常適合夏季涼補的食物，可將其製成如：紅棗茶、冰糖蓮子、冬瓜蛤蠣、荷葉排骨。